Только настоящий профессионал может понимать, насколько важна каждая деталь, каждый шаг в подготовке к грядущему матчу. В этой статье мы рассмотрим особенности игроков, которые позволяют им выкладываться на максимуме на Чемпионатах Континентального масштаба по волейболу.
Перфекционизм до мелочей
Перфекционизм является одной из главных черт характера волейболистов. Этот качеств определяет их внимательность к мелочам и постоянное стремление к улучшению качества своей игры. Каждый волейболист имеет свой набор привычек и ритуалов, которые помогают им сконцентрироваться и настроится на игру.
Обычно игроки перед матчем начинают со специальных разминок и растяжек, чтобы прогнать внутреннее напряжение. Затем наступает время, чтобы пройтись по всей территории площадки, присмотреться к каждому углу и потрогать каждую стену. Это запоминается, даёт возможность получить представление о площадке, где будет проходить игра, как можно скорее. Далее, он приступают к процедуре обувания и открывания соответственных заклепок. Все эти действия делаются значительно заранее, чтобы на последних минутах перед началом игры не отвлекаться на ненужные мелочи.
Духовная часть и настрой на победу
Второй важной составляющей настроения волейболиста является духовная составляющая и убеждённость в победе. Многие игроки перед началом матчей молятся, чтят обряды своей религии и верят в поддержку свыше.
Некоторые волейболисты пользуются медитацией, чтобы привести свой организм в гармонию до начала матча. Они закрывают глаза и, слушая музыку, рассматривают яркие образы в своих мыслях.
Для большинства игроков важен великий настрой на победу. Они представляют в своих мыслях ход игры, прижимают к себе мяч в заданном углу, старательно выполняют броски на известную точку и ожидают выбивания мяча в противоположную от команды волейболистов площадку.
Питание и режим дня
Ещё одним важным аспектом успеха является правильное питание. В день игры игроки обычно отдают предпочтение углеводной пище, которая быстро усваивается и дает желаемый результат в виде дополнительной энергии.
Кроме того, дисциплинированный режим дня помогает в удержании высокой формы. Игроки стараются ложиться спать и вставать водно и на этих же установленных им временах едят и тренируются.
В итоге можем сделать вывод, что правильный настрой, перфекционизм и дисциплина – ключевые моменты, которые помогают волейболистам достигать превосходных результатов на Чемпионатах Континентального масштаба по волейболу.
- Перфекционизм до мелочей
- Духовная часть и настрой на победу
- Питание и режим дня