Спортивные игры и соревнования не только развивают физические способности, но и формируют правила поведения на поле. Но чтобы соблюдать эти правила, иногда нужны специальные тренировки. Какие упражнения помогут улучшить соблюдение правил и дисциплину на игре?
Тренировки на восприятие сигналов арбитра
Правильно понимать сигналы арбитра — важная часть соблюдения правил спортивной игры. Для этого можно проводить тренировки, включающие в себя различные сигналы и задания на их исполнение. Например, тренер может дать команду на взятие пенальти, взмахивая флажком, и игрокам нужно быстро понять, что происходит, и выполнить действия в соответствии с правилами.
Абзац 1: Кроме того, можно проводить тренировки на распознавание сигналов арбитра, используя различные спортивные сигналы: свисток, рукой, устными командами и т.д. Такие тренировки помогут игрокам успешно взаимодействовать с арбитром на игре и стабильно соблюдать правила.
Абзац 2: Важно включать в подобные тренировки игроков разных возрастов и уровней подготовки, чтобы повысить скорость реакции и точность исполнения команд.
Тренировки на поведение в коллективе
Умение работать в команде и соблюдать правила поведения в неё также важно при занятии спортом. Проведение различных игр и упражнений может помочь развить эти навыки.
Абзац 1: Например, тренер может провести тренировку на выстраивание команды в порядке убывания роста и веса игроков, перемешанную с выполнением различных физических упражнений — такие игры помогут нормализовать взаимоотношения между игроками и сформировать уважительное отношение к их партнерам по команде.
Абзац 2: Тренировки на командное зрение — это дополнительный способ развития в молодых спортсменах навыков словесного общения и понимания их партнеров на игре.
Подзаголовок 3: Самодисциплина как тренировка на соблюдение правил
Самодисциплина и умение контролировать свои эмоции — основные навыки, необходимые для соблюдения правил на поле.
Абзац 1: На тренировках можно организовать мероприятия, где спортсмены будут выполнять определенные действия под руководством тренера. Например, провести тренировку, где после каждой ошибки игрока придется выполнять определенное количество отжиманий или приседаний — такие упражнения помогут сформировать у группы молодых спортсменов навыки контроля за своей эмоциональной составляющей.
Абзац 2: На играх также важен сбор команды перед началом матча — грамотный план заранее поможет спортсменам не уходить от стратегии и сигналов тренера, а соблюдать дисциплину на игре.
Применение подобных методов не только поможет улучшить соблюдение правил и дисциплину на игре, но и сформирует в команде дружелюбный и уважительный коллектив, готовый к совместной работе и достижению общей цели.
Список:
— Выстраивание команды в порядке убывания роста и веса
— Ошибки игрока — количество отжиманий или приседаний после них.